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    4대 통증 운동

     

    직장인의 고질적인

    핵심 4대 문제

     

    [고객 추천]

    거북목, 라운드 숄더, 허리 통증, 발의 문제


     

    "이곳에 온 것을 후회했습니다.

    이럴줄 알았으면, 더 일찍 오는건데.."

    아무리 도수치료 받고,

    필라테스 해도, 

     

     

    내 거북목은 그대로?

    내 허리는 매일 아프다?

     

    감히 선언합니다. 

     

     

     

     

     

    불균형한 몸으로는

     

    1,000만원을 써도

    그대로 일 것입니다. 

     

     

    체형교정, 하지 않습니다.

     

    하지만,

     

    거북목? 전방경사?

    사라집니다

     

     

    어깨 불편한데,

    좋아 질까요? 

     

     몸이 새 것이 되고,

    편안해 집니다 

     

    실제 고객들의

    증명하는 퀄리티

     

    오히려, 저희가 기쁩니다! 

     

     

     

    ★★★★★

    체형 교정하고,

    영화 촬영 준비했습니다

     

    무조건 추천합니다! 해부학적인 수업이어서, 

    믿고 제 몸을 맡길 수 있었습니다.  감사해요!

    문진승 님

    영화배우

    ★★★★★

    거북목 교정 하고,

    바프 찍었어요!

     

    다른 곳에서 PT를 3번 받았습니다.

    어떻게 해도 해결되지 않던 거북목,

    그리고 어깨통증, 싹 잡았어요!

    민현기 님

    대학생

    ★★★★★

    체형과 체력이

    좋아졌어요!

     

    카메라 앞에 서는 직업이라,

    자세 고민이 있었는데,

    어느 부분을 어떻게 운동해야 하는지

    친절히 알려주셨어요. 감사합니다!

    최효은 님

     아나운서

    ★★★★★

    "도움 많이 받았어요

    추천합니다!"

    - 필라테스 강사 이 OO 고객님

    ★★★★★

    " 이곳에서 인생을 바꿨어요!"

    - 허리디스크 완쾌, 이 OO 고객님

    ★★★★★

    "밸런스11,

    여기는 정답입니다"

    - 서울대 대학원생 김OO 고객님

     

    4대 통증 운동 철학

     저희의 목표는 

     

     

    환골탈태

    : 완전히 새로운 몸으로 거듭나다

     

     

    아침에 일어나도, 개운한 몸!

    10시간 일해도, 바른 자세!

     

    거북목과 허리 통증

    100% 해결하려면,

     

    무엇이 가장 중요할까요?

     

     

    도수치료? 

    스트레칭? 

     

    아닙니다!

     

     

    가장 중요한 건

    4가지 전신의 균형!

    (목, 흉추, 코어, 발)

     

     

     

    교정 & 재활 실패하는

    PT, 필라테스샵의

    단 1가지 이유 

     

     

     

    '따로 국밥'

     

    목 따로? 

    허리 따로? 

     

     

     

     

    "몸은 하나로 

    연결되있다는데, 

     

    도대체 왜 따로 하는거죠?"

     

     

     국내 유일,

    전신의 관점에서

     

    신체 불균형 개선 운동

     

     

     

    거북목, 라운드숄더, 허리통증, 발의 문제

     

    서로 다른 4가지,

    (목, 흉추, 코어, 발)

     

    왜 함께 해결 하나요?

     

    반드시 이렇게 해야하는 이유가 있습니다.

    따로 따로 해서는, 결과가 나지 않습니다. 

     

     몸은 연결되어 있기 때문에

    하나가 무너지면, 모두 무너집니다! 

     

    이것이 거북목이어도, 발을 운동하는 이유이며

    허리가 아프지만, 목이 좋아져야 하는 이유입니다.

    4대 통증 운동

     

    뻔한 PT가 아닙니다!

    접근 부터 다릅니다!

    수박 겉핥기 아닌,  근본 원인 해결! 

    12개월 지속 효과,

    바른 체형

    스트레칭 + 근력 운동

    최단 기간 

    체형 완성

    11가지 전신 균형

    1회 수업으로

    통증 감소

    3단계 맞춤 수업

    스트레칭과 근력을 한번에

     왜 '4대 통증 운동' 일까? 

     

    미국, 유럽 Top 체형 교정 원리

    공인된 내용의 핵심 수업

     

    국소적인 접근 vs 전신의 통합적 접근

    단순 스트레칭 vs  스트레칭 + 근력 강화

     수박 겉핥기식 접근 vs 근본적인 원인 해결 

     주먹 구구식 뇌피셜 vs 공인된 핵심 내용  

     

    제발 속지마세요

    비포 애프터 사진으로

    고객을 속인다?

     

    5분 있으면 다시 돌아간다면,

    의미 있을까요? 

    스트레칭과 근력을 한번에

     체형 교정,

    어차피 다시 돌아간다? 

     

     

    "스트레칭 5분 후, 원상복귀?

     

     

    유연성과 근력   을 '함께'

    해야만 합니다

    근본 원인 해결

    치료 받아도 그때 뿐?

    왜 돈을 쓰세요?

     

     

    허리 통증 

    100% 없애는 방법

     

     

     

     "허리에 가해지는

    4가지 불균형 스트레스"

    허리 통증은,  드러난 증상에 불과합니다

    근본 원인을 해결하셔야 합니다

    톱니바퀴 메커니즘

     

     거북목 교정했는데 

    다시 돌아 간다? 

     

     

    이 메커니즘을 몰라서 그렇습니다

    '톱니바퀴 메커니즘'

     

    인체는 톱니바퀴처럼,

    맞물려 하나로 움직입니다.

     

    따라서,  거북목은 등과 고관절이 함께

    강화 되어야 그 효과를 지속시킬 수 있습니다.

     

     

    11가지 전신 균형

     

     PT, 필라테스 효과 못봤다? 

    여기는 100% 만족하는, 1가지 이유

     

     

    '11가지 균형 평가'

     

     

    근본적인 원인을 찾아내야 합니다. 

     

    차별점

    다른 곳은 6개월 걸리지만,

    밸런스11에선 2배 빠른 이유

    차별점 1

    쉽고 빠른,

    통증 원인 제거!

    "항상 뻐근했던 허리

    90% 이상좋아졌어요 "

     

     민**님

    ★★★★★

    차별점 2

    체형과,

    근력을 함께!

    "운동할 때 허리 통증

    그게 뭔가요?"

     

     민**님

    ★★★★★

    차별점 3

    세심한,

    1:1 케어!

    "약골이었는데,

    데드 100kg 들어요"

     

     민**님

    ★★★★★

    4대 통증 운동?  필라테스?


    무엇이 다른가요?

     

    일반

    필라테스

     

    밸런스11

    4대 통증 운동 

     

     

    평가 없거나 주먹구구 vs 세밀한 사전 평가 (11가지 밸런스 평가)

     

    강사마다 다른 수업 스타일  vs 통합적인 불균형 해결

     

    강사에 따라 천차만별  vs 일관적인 높은 만족도

     

    속근육 운동만 vs 속근육 운동 + 근력 운동

    프로세스

    내 몸에 맞지도 않는 운동에

    언제까지 돈을 쓰실건가요? 

     

    국내 유일의, 3단계 프로세스 

    어림 짐작은 없습니다

    당신에게 120% 맞춤 으로 진행합니다


    1단계 _ 밸런스 평가

    단순한 자세 평가가 아닙니다. 

    60분 동안, 내 몸의 약점을 세밀하게 평가합니다. 

    거북목, 허리 통증 등의 원인을 날카롭게 분석합니다.


    2단계 _ 밸런스 컨설팅 

    분석한 내용을 바탕으로, 밸런스 디렉터가  

    운동의 우선순위를 설정해드립니다.

    여러분의 밸런스를 고려한 컨설팅을 해드립니다. 


    3단계 _ 4대 통증 운동

    우선순위에 맞춰

    체계적인 4대 통증 해결에 들어갑니다. 

    D,C, B, A 단계 중 자신에 맞는 단계의 운동을 합니다.

    리얼 비교

    왜 밸런스11이 최고라고 할까요?

    밸런스11

    4대 통증 운동 

    vs 

    일반 PT, 필라테스 


     무엇이, 어떻게 다른가요?

    수업 내용

    대체, 무엇을 하나요?

     

    숨겨진 원인, 그것을 찾아야 

    체형 교정 속도가 3배 이상 빨라집니다

    프로그램

    4대 통증 운동

    21개월의 프로그램 개발

    12개월 동안의 고객 피드백 후 수정작업

    총 4번의 업데이트

     

     

    당신을 위해서, 세심하게 준비했어요 


    방법만 알면,

    혼자서도 할 수 있습니다.

    이 내용을 보고도

    발 운동을 안한다면, 바보 입니다.

    인체는 발이 중심을 잘 잡아줘야 합니다.

    무릎 통증, 고관절 통증, 심지어 목의 불편함도 발의 문제인 경우가 많습니다.

    발의 근육을 사용하는 법을 배웁니다

    라운드 숄더?

    가슴 스트레칭 10년 해도 효과 없는 이유

    가슴 스트레칭 10년 해도, 해결 안되는 이유가 있습니다. 

    기립근이 약하기 때문입니다.

    거북목 교정?

    아무도 말하지 않는 1가지

    가슴 스트레칭 하고 목 운동 한다고, 거북목 좋아지지 않습니다. 

    근본적인 원인은 바로, 엉덩이 약화 입니다.

    허리 통증 때문에,

    코어 운동만 하셨나요?

    허리 통증을 위해서, 치료만 받으시나요?

    호흡근육이 좋아져야 합니다.  

    그렇지 않으면, 계속 병원을 들락거리게 됩니다.

    힙업을 위해선, OO 이 핵심 입니다

    거북목도, 허리 통증도 고관절의 삼차원 근육이 약해서 인 것을 아시나요?

    고관절을 어떻게 사용하는지 배우고 강화할 수. 있습니다

    병원 다녀도, 낫지 않는 핵심 이유

    왜 병원 다녀도 낫지 않을까요?

    일상에서 계속 불균형한 상태로 움직이기 때문입니다.

    하드웨어가 아닌 소프트웨어를  바꿔야 합니다.

     

    이곳을 클릭하여 텍스트를 수정하세요
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    왜 다른 PT, 필라테스 는 이렇게 못하는거죠?

    이곳을 클릭하여 텍스트를 수정하세요
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    1번의 수업만으로도, 몸이 바뀌려면

    신체 평가와 진단 후에, 그에 맞는 수업이 진행되어야 합니다. 

     

    하지만, 대부분의 PT 와 필라테스 샵은 이런 과정 없이 운동을 시킵니다. 

     이유는, 매우 높은 실력이 필요하기 때문입니다. 

     

    그러다 보니, 강사 개인의 능력에 의존할 수 밖에 없고

    만족도가 복불복 일 수 밖에 없는 것입니다. 

     

     

     

    이 것이 바로, 밸런스11이 최고의 퀄리티, 최상의 만족도를 만들어낼 수 있는 이유 입니다.

    4대 통증 운동, 그 후 

    얻게 되는 것들

     

    국내 유일, 근본적인 체형 교정 세션

    그 효과를 소개합니다. 

    빠르게 해결되는 통증

    병원에서는 이상 없다고 하는 통증?

    밸런스가 회복되면, 통증도 사라집니다.

    누가봐도 바른 체형

    스트레칭으로는 체형교정이 되지 않습니다. 

    잠깐의 눈속임 입니다.

    전신의 밸런스가 회복되어야 합니다

    내 몸에 맞는, 

    No.1 운동을 찾다

    나에게 맞는 운동을 알아야,

    빠르게 몸을 근본적으로 좋아지게 할 수 있습니다.

    정확한 스트레칭 방법

    마구잡이식의 스트레칭은 오히려 몸을 망칩니다. 

    필요한 근육만 선별적으로 스트레칭 해야합니다.

    인간의 기본,

    잘 걷기 & 3차원 호흡

    왜 운동해도 효과가 더 딜까요?

    기본이 갖춰져 있지 않기 때문입니다. 

    그 기본은, 잘 걷고, 잘 숨 쉬는 법입니다.

    지치지 않는, 체력 +

    밸런스가 깨지면, 체력이 줄줄 새게 됩니다.

    밸런스가 회복되면, 체력이 증가합니다.

    4대 통증 운동

    이런 분들께 추천드립니다

    01

    체형 문제를 쉽게,
    해결하고 싶은 분

    어쩔 수 없이, 저렴한 PT 는

    매출을 올리기 위해 혈안이 되게 됩니다.

    02

    최단기간 안에,

    몸의 기초를 잡고 싶은 분

    테스트가 없으니, 마치 의사가 진료 없이,

    배를 째는 수술을 하는 것과 같습니다.

    03

    병원 치료 받아도,

    통증이 해결되지 않는 분

    무리한 운동으로 통증이 생깁니다.

    결국 2-3배 비용이 더 들어갑니다.

    자주 묻는 질문

     

    4대 통증 운동, 일반적인 웨이트도 진행하나요? 

    네 그렇습니다. 데드리프트, 스쿼트, 런지, 프레스 등 웨이트 수업이 함께 진행됩니다. 웨이트 수업은 근력 강화를 위해서 필수적입니다.

    일반 PT 와 '4대 통증 운동' 이 다른 점은, 내 몸의 밸런스를 먼저 평가하고, 그것을 최적으로 회복&강화하는 관점의 웨이트 수업이라는 점입니다. 

    운동할 때 어깨가  아픈데, 이런 것도 해결이 가능한가요?

    운동할 때 아프거나, 소리가 나거나, 근육에 자극이 잘 안들어 가시나요? 

    그 이유는 간단합니다. 현재 몸이 불균형한 상태이기 때문입니다.  불균형 상태에서 무리하게 운동을 하면, 부상의 위험이 커지게 됩니다.

    모든 것은 자연스럽게 좋아집니다. 이 불균형을 해결하면, 근력 증가와 근비대가 훨씬 수월해집니다.

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    밸런스11 

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